Легкие руки и кисти

Утренняя и вечерняя группы онлайн соматики
​
      7-11 сентября 2020, 9:00-10:00 и 20:00 - 21:00

Цикл соматических уроков для тех, кто хочет использовать руки и кисти максимально эффективно и комфортно. Занятия курса также помогут предотвратить проблемы, связанные с чрезмерным использованием рук.

​

Мы ежедневно, почти ежесекундно что-то делаем с помощью рук. И почти всегда это происходит неосознанно. Знаете ли вы, чем заняты ваши руки прямо сейчас? Задумывались ли, какую роль играют руки в вашем представлении о себе?

​

Руки и кисти рук нужны нам для взаимодействия с окружающим миром, для самовыражения, для контакта со своим телом и для выполнения множества действий.
Уроки курса помогут осознать связь между нашими руками и нами самими.
Мы будем связывать движения рук с движениями всего тела, находить динамическую поддержку всего скелета для того, чтобы движения рук стали легкими и приятными.

Уроки курса помогут вашим рукам чувствовать себя лучше.
Вы научитесь расслаблять руки и плечи, и уменьшать стресс в целом во всем теле.

Кисти рук, в особенности большой и указательный пальцы, занимают больше места в сенсо-моторной коре головного мозга, чем любая другая часть нашего тела. Если мы тревожимся или испытываем боль или дискомфорт - это будет отражаться на кистях рук. Наши психологические привычки и двигательные привычки - это одно и то же. Проходя уроки курса вы заметите, что через кисти рук будет очень легко изменить себя целиком. Когда улучшается состояние рук, ваше состояние в целом улучшается.

​

На уроках соматики мы разговариваем с мозгом на языке движений для того, чтобы улучшить свое функционирование в целом.

​

Эта программа будет особенно полезна тем, кто:
- активно пользуется руками для работы;
- испытывает боли или хроническое напряжение в руках или кистях рук;
- испытывает функциональные ограничения в руках или кистях;
- когда-то травмировал кисти, руки или плечи.

​

Цикл состоит из пяти уроков утром (с 9:00 до 10:00) или вечером (с 20:00 до 21:00).

Все уроки записываются, так что если вы пропустите какое-то занятие всегда можно сделать его в записи.

​

Ведущая:
Екатерина Зильберштейн - канд. псих. наук, сертифицированный преподаватель соматики Ханны, студентка проф. программы по методу Фельденкрайза.

​

Стоимость курса: 5000 р.
 

Место проведения:
платформа zoom

​

Запись по ссылке:

https://forms.gle/rfFCLsiDnBiGpHDU8

После регистрации вам придет письмо с информацией об оплате.