"Цель - это человек, который организован таким образом, чтобы двигаться с минимумом усилий и максимальной эффективностью не через силу мускулов, но через увеличение осознавания того, как работает движение".
Моше Фельденкрайз
О курсе
Центр тела в наибольшей степени подвержен сенсомоторной амнезии (состоянию «забывания», при котором нарушается связь между нервной системой и мышцами). Сенсомоторная амнезия проявляется в виде скованности, болей, угнетенного дыхания, изменения осанки. Мало кто знает, что многие проблемы со здоровьем возникают как следствие искаженного представления о себе (образа себя), которое хранится в нервной системе. Такого рода проблемы можно решить с помощью переобучения.
На этом курсе в поле нашего внимания окажутся области живота, талии, поясницы, а также дыхательная и тазовая диафрагмы. Эти области образуют своеобразный цилиндр, который является главной опорой и основой для всех наших движений.
Занятия помогут научиться самостоятельно справляться с усталостью, ограничением подвижности и с хронической болью, вызванной сенсомоторной амнезией.
Соматика - это современная мягкая методика, которая помогает наладить связь ума-тела через настройку новой самоорганизации.
Курс будет полезен людям со следующими запросами:
-хронические мышечные боли;
-заболевания позвоночника и суставов;
-головные боли, вызванные чрезмерным мышечным напряжением;
-проблемы недержания, опущения органов малого таза и другие заболевания, связанные с дисфункциональной работой мышц тазовой диафрагмы;
-повышенное нервное напряжение, проблемы со сном, неумение расслабляться;
-угнетенное дыхание;
-восстановление после травм;
-улучшение осанки;
-продвижение в любых видах занятий телом, таких как спорт, танцы, йога или восточные единоборства;
-поиск устойчивости, как на физическом, так и на эмоциональном уровне.
Обратите внимание! - курс не является лечением.
Ведущая:
Екатерина Зильберштейн - педагог-психолог, кандидат психологических наук, сертифицированный преподаватель соматического обучения в традиции Томаса Ханны. Соматическим обучением занимается с 2012 года. С 2017 года активно проводит вводные семинары по соматике в России, Украине, Белоруссии, Литве и других русскоговорящих странах. В настоящее время обучается на проф. программе по методу Фельденкрайза в традиции Йоханана Риверанта.
Выберите подходящий формат участия:
«Издалека» - 4000 р.
Осваиваем уроки в кругу единомышленников.
Входит в стоимость:
- онлайн участие в 4 видеоуроках в прямом эфире*;
- бессрочный доступ к 4 видеоурокам;
- статьи, презентации и другие материалы;
- доступ в закрытый чат с ежедневной поддержкой преподавателя.
«Здесь и сейчас» - 4000 р.
Живое присутствие в группе.
- занятия в группе (центр Москвы);
- бессрочный доступ к 4 видеоурокам;
- доступ в закрытый чат с ежедневной поддержкой преподавателя.
«Более чем» - 7000 р.
Для тех, кто любит индивидуальный подход.
- онлайн участие/занятия в группе (центр Москвы);
- бессрочный доступ к 4 видеоурокам;
- доступ в закрытый чат с ежедневной поддержкой преподавателя;
- статьи, презентации и другие материалы;
- индивидуальная сессия по клинической соматике.
РАСПИСАНИЕ
4 июня Презентация: что такое соматика, принципы выполнения соматических уроков, сенсомоторная амнезия, нервно-мышечные рефлексы. Урок 1. Мышцы живота
11 июня Урок 2. Переобучаем боковые поверхности цилиндра.
18 июня Урок 3. Вращение позвоночника - свобода движений таза и грудной клетки во всех направлениях.
25 июня Урок 4. Дыхательная и тазовая диафрагмы.
Время проведения: с 4 по 25 июня (каждый вторник) с 11.00 до 12.30 (по Мск).
*Для участия онлайн понадобится НОУТБУК с камерой и ДОСТУП В ИНТЕРНЕТ
ЗАПИСЬ НА КУРС ПО ССЫЛКЕ:
https://forms.gle/CvUaGEdzQBUHPPdy6
Есть вопросы?
Звоните +7-903-774-29-50 Екатерина
Или пишете WhatsApp, viber