Цикл занятий для тех, кто хочет расширить осознавание области таза и тазобедренных суставов, привнести туда здоровье и благополучие.
Соматическое обучение - эффективный метод нервно-мышечного переобучения, который помогает меняться изнутри и достигать долгосрочных результатов.
Метод не является лечением. Его суть - сенсо-моторное переобучение, то есть улучшение способности чувствовать свое тело и на основе этого увеличение подвижности и развитие телесного благополучия.
Метод подходит:
* людям, которые хотят решить проблемы со здоровьем: заболевания опорно-двигательного аппарата, последствия травм, скованность движений и др.;
* людям, ведущим малоподвижный образ жизни;
* танцорам, спортсменам, актерам, музыкантам, практикам йоги и единоборств - всем, кто хочет достигнуть большей эффективности в движениях.
Центр тела относительно мало представлен в коре головного мозга. Из-за этого в нем скапливается много мышечного напряжения. Соматическая работа с тазом поможет освободить поясницу и тазобедренные суставы, разгрузить спину и благоприятно скажется на сексуальной функции.
На курсе вас ждут 8 двигательных уроков. Проходя уроки курса, вы
- научитесь лучше чувствовать и контролировать область живота, поясницы и талии,
- избавитесь от большой доли хронического напряжения в этой зоне,
- увеличите подвижность позвоночника во всех направлениях,
- освободите мышцы, участвующие в дыхании,
- улучшите устойчивость и координацию всего тела.
Занятия подходят для любого уровня подготовки.
Будут доступны записи уроков.
Ведущая курса - Екатерина Зильберштейн, сертифицированный преподаватель соматики по методу Ханны, кандидат психологических наук. Ассистирующий преподаватель в The Ingle Institute For Somatic Education. Студентка проф. программы по методу Фельденкрайза.
Время проведения: 12-28 октября, понедельник, среда, пятница 20:00-21:00
Место проведения: платформа zoom
Стоимость: 7 000 руб.
Ранняя стоимость 6000 руб. до 9.10 включительно.
Форма регистрации: https://forms.gle/z36hNzradX8km8oTA
Добро пожаловать на курс!